低压高怎么运动好（低压高最好的运动方法）

低压高可能是与饮食或者是生活习惯有关系。可以选择运动强度不大的运动，比如慢跑和太极，还有瑜伽等都能够很好的缓解低压比较高的情况。有条件的话可以到医院行心肺运动评估检查，找出无氧阈，在无氧阈以下范围内运动式安全有效的，超过会引起乳酸增高。