发面饼热量高吗（轻断食每天500卡食谱）

发面饼主要是用面粉制作而成的，热量比较高。

每100克方便面饼之中含有200大卡以上的热量

热量:209大卡(100克) 分类:私家菜 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)209.00 碳水化合物(克)41.25 脂肪(克)

但发面的食物热量普遍较高，每100克发面饼的热量为260千卡左右；每100克发面馒头的热量为231千卡左右。减肥期间只吃发面的食物，可能会引起热量堆积，不建议减肥期间只吃发面的食物。