儿童夏天需要进行2小时户外活动。
因为户外活动可以让孩子接触大自然，呼吸新鲜空气，增强体魄免疫力，更好地发展身体和大脑。
对于户外活动的选择，可以参考以下几点：1.避开高温时段，选择早上和傍晚的时候进行；2.选择安全的场所，不要冒险和危险的活动；3.根据孩子的兴趣爱好和年龄特点选择适合的活动，例如游泳、骑车、滑板等。
另外，家长也可以加入活动中，与孩子一起玩耍和锻炼，增进亲子关系。
选择合适的时间段进行户外运动，避免受伤、中暑
早晨9点之前，下午6点以后，温度和光照比较适宜，这两个时间段可以选择让孩子进行一些不太剧烈的户外运动，如早晨的晨跑，做操等等。
