每天断食20小时能瘦吗（16小时断食一周能瘦多少）

答案是不一定能瘦。因为你每天断食20小时，去掉8小时的睡觉，还有12小时，在这12小时里吃一顿饭也是没有问题的。但是每天断食20小时，吃一顿饭如果吃的不好，可能就会变瘦了。