一个流心芝士挞热量（低脂低卡流心芝士挞）

一个流心芝士挞的热量约为220大卡左右。

这些热量主要来自于芝士、糖、鸡蛋和牛油等高热量成分。这些成分被添加到挞的基底中，形成一种美味的风味。

当然，不同品牌和口味的流心芝士挞的热量可能有所不同，建议在食品包装上或相关食品指南中查找具体热量信息。

蛋挞本身热量就很高，而流心芝士蛋挞因为馅料里面满满的芝士奶油热量更高，一个普通的蛋挞有300大卡，这么一个得有350大卡。