海苔和海带有什么区别（海苔哪个牌子最好吃）

1、性质不同，海带为藻类植物生长在海洋中，而海苔是紫菜，是一种苔藓植物。

2、营养价值不同，海带中含有丰富的碘元素，海苔中含有丰富的维生素。