撒网最省力方法（飞盘撒网的正确撒法）

1.首先把绳—圈—圈的圈住,圈住后把网捋直。

2.然后把网绕—圈,依次在第二个、第三个手指上继续绕一圈。

3.接歼祥腔着用另一只手把网抖豁,抖匀一点,把网上的盘子翻开,用脚捋匀一点,把盘子放在地上放平。

4.用手抓住网的下方,把手里面的网收紧。