心锚什么意思（建立心锚最有效方法）

属于条件反射里面的一种形式，也是指:人的内心某一心情与行为某一动作或表情之链接，而产生的条件反射。

当条件与反射之链接模式衔接完好后，人之心锚就建立了;如果能将这一衔接过程反复地使用多次，那么心锚产生的效果会更加明显。