
1.
先是把臀部清洗干净,然后涂抹精油,用实掌拍打臀部。
2.
一般需要拍打5到10分钟左右,坚持一段时间,有一定的效果。
3.
饮食上也需要做出调整,可以多吃一些蔬菜和水果,比如芹菜,菠菜和西红柿,不要吃刺激性的食物,也不要吃高油脂的食物,比如肥肉。

1.
先是把臀部清洗干净,然后涂抹精油,用实掌拍打臀部。
2.
一般需要拍打5到10分钟左右,坚持一段时间,有一定的效果。
3.
饮食上也需要做出调整,可以多吃一些蔬菜和水果,比如芹菜,菠菜和西红柿,不要吃刺激性的食物,也不要吃高油脂的食物,比如肥肉。