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国标舞华尔兹前进拼合步的讲解(国标舞华尔兹三十二节步伐)

国标舞华尔兹前进拼合步的讲解(国标舞华尔兹三十二节步伐)

更新时间:2025-11-01 12:24:40

国标舞华尔兹前进拼合步的讲解

国标舞华尔兹前进拼合步包含了左右两个步法,步法间需要清晰、流畅地过渡,跳出的节奏应当有明显的强弱起伏。
原则上在华尔兹中,每个基本步应包含一个前进、一个后退和一个左右移动步,这样才能表现出华尔兹优美的曲线特点和它矫健的跳跃性。
拼合步的前半段是快速的三步基本步,即左、右、左基本步,后半段是一拍的拖步。
在舞蹈中,需要特别注意拼合过程中双方的回旋角度和方向,以保证步法的协调和舞蹈的流畅。

您好,华尔兹前进拼合步是国标舞中基础的步伐之一,下面是具体讲解:

1. 起始姿势:站立姿势,左脚在前,脚跟并拢,右脚在后,脚跟抬起,身体重心在左脚上。

2. 第一步:将右脚向前迈一步,脚尖着地,同时将身体重心转移到右脚上。

3. 第二步:将左脚向前迈一步,与右脚并拢,同时将身体重心转移到左脚上。

4. 第三步:将右脚向前迈一步,脚尖着地,同时将身体重心转移到右脚上。

5. 第四步:将左脚向左侧迈一步,同时将身体重心转移到左脚上。

6. 第五步:将右脚向左侧迈一步,与左脚并拢,同时将身体重心转移到右脚上。

7. 第六步:将左脚向左侧迈一步,同时将身体重心转移到左脚上。

8. 第七步:将右脚向右侧迈一步,同时将身体重心转移到右脚上。

9. 第八步:将左脚向右侧迈一步,与右脚并拢,同时将身体重心转移到左脚上。

10. 第九步:将右脚向右侧迈一步,同时将身体重心转移到右脚上。

11. 第十步:将左脚向后迈一步,同时将身体重心转移到左脚上。

12. 第十一步:将右脚向后迈一步,与左脚并拢,同时将身体重心转移到右脚上。

13. 第十二步:将左脚向后迈一步,同时将身体重心转移到左脚上。

以上就是华尔兹前进拼合步的详细讲解。注意要保持身体平稳,步伐轻盈,舞姿优美。

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