枕芯的正确戴法（脖枕的正确戴法）

答：枕芯的正确戴法步骤如下：枕头一定要刚好从整个头部垫到脖子上，不能垫到肩膀，更不能只垫到后脑勺的一半，才可以让头跟身体保持中立位，能防止颈椎疲劳，根据这样的标准，中间低两边高的枕头是不错的选择。膝盖下最好放一个小枕头。

从头开口处或中间开口处把枕芯装进去