牛奶燕麦热量（减肥主食排行榜）

燕麦牛奶的热量因为不同品牌和配方的不同而有所差异

每100ml燕麦牛奶的热量低于150卡路里，一杯燕麦牛奶的重量大概在250克，内部含有的热量为200卡左右。

1 牛奶燕麦的热量取决于所使用的牛奶和燕麦的种类和量。
2 牛奶和燕麦都含有一定的热量，具体数值取决于牛奶和燕麦的种类和用量，例如全脂牛奶和燕麦片热量较高，低脂牛奶和燕麦片热量较低。
3 一般而言，一杯牛奶燕麦的热量约为200-300千卡，适量摄入可以提供一定的能量和营养。
但如果摄入过多，会增加能量摄入，不利于体重管理。