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46岁那种运动最好(中年人哪种运动最好)

46岁那种运动最好(中年人哪种运动最好)

更新时间:2025-11-03 18:59:23

46岁那种运动最好

46岁还好啦!只要运动适度,大多数体育运动都还比较适合。慢跑、快步走、游泳、登山、羽毛球、篮球、乒乓球、广播体操.....等等。

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