
工具材料:
鲈鱼1条500克左右,生姜 30克,辣椒 5克,瓣酱 15克,白糖 10克,盐 15克,料酒 10克,蒜 适量
操作方法:
01、把鱼去鳞去肠宰杀干净。再把鱼用少许盐,料酒,姜丝,白胡椒粉腌制10分钟,再用油炸至金黄色,捞起备用
02、切好葱,姜,蒜,辣椒。
03、锅里倒油煸香葱姜蒜。炒香后然后再加入豆豉和豆瓣酱继续炒香。倒入适量的清水,加入盐半勺,白糖半勺,料酒,再放入炸好的鱼盖上锅盖慢烧。
04、等汤汁烧开变浓稠后加入适量白胡椒粉和葱花,即可出锅。
特别提示:
锅烤热后用新鲜生姜切开的端面擦一遍,或在油内投入少量食盐;
直到先炸的一面鱼皮达到金黄后,再翻身炸另一面。这样就能保证您炸的鱼形状完美整不散,色金黄而不糊。
清蒸鱼原料:鲈鱼一尾。
辅料:葱丝、姜丝、绍酒、青红椒丝、生抽、醋、板油、植物油、蚝油。
制作方法:
1、将鱼清洗干净后,在鱼身上切斜刀后均匀涂抹好板油;
2、将老姜切丝,及葱丝,铺在鱼盘上,将鱼入盘后再在鱼身上撒些葱姜丝,青红椒丝及绍酒;
3、小碗内倒入两茶匙生抽,一茶匙醋,一茶匙蚝油及一茶匙植物油及三茶匙绍酒后搅拌均匀制成调料汁;
4、蒸锅至水开后放入鱼盘,并放入调料汁同时大火蒸7-8分钟,之后关火,闷至5分钟后开盖;
5、趁热将调料汁淋在鱼身上,即可。
操作注意:
1、制作清蒸鱼的时候须注意水开后上锅,不可凉水时将鱼加入,会影响口感;
2、最后出锅时也可把热油淋在鱼身上,但考虑到现代养生一再告诫人们“少油少盐,能免则免”的道理,故省之;
3、判断鱼是否蒸熟了可根据鱼眼是否变白或用牙签插入鱼腹较厚的那个部位,若能轻松的就穿透则表示鱼肉已完全蒸熟。
微波炉做的清蒸鲈鱼人说这是懒人做鱼法。把鱼洗净,用刀在鱼两侧斜划几刀,在鱼身上擦上些盐,白胡椒粉,滴上几滴酒,放到盘子里。切一些姜丝和葱丝,把姜丝放些在鱼肚子里,洒些在鱼身上,用保鲜膜把盘子包好。 放到微波炉里,视鱼大小和微波炉功率,通常我都用三分钟左右。趁鱼在微波炉蒸的时候,拿锅烧些滚烫的油,最好要把油烧到会冒烟为好,鱼蒸熟后小心的拿开保鲜纸。在鱼身上倒入酱油还有你喜欢的调料,把切好的葱丝平铺在鱼身上,淋上烧好的油,如果油够烫,淋的时候会“哧哧哧”的响,刚好可以把葱丝淋熟,也可以去掉鱼的很多腥味。 动手试试看,你也可以五分钟做好一道清蒸鱼。