以下是我的回答，形容自己悲哀的感叹词有很多，以下是一些常见的词语：
唉：表示轻微的叹息声，常用于表达轻微的遗憾或感慨。
哎呀：表示惊讶或遗憾的感叹词，常用于表达出乎意料的情况或令人不快的事情。
哎哟：表示疼痛或惊讶的感叹词，常用于表达突然的不适或意外的刺激。
糟糕：表示情况不妙或事情出了问题的感叹词，常用于表达需要采取行动的情况。
悲痛：表示极度悲伤的形容词，常用于描述心情或情感状态。
哀伤：表示悲伤或悲痛的形容词，常用于描述心情或情感状态。
忧愁：表示忧虑或悲伤的形容词，常用于描述心情或情感状态。
这些词语可以单独使用，也可以组合在一起使用，以表达更复杂的心情和情感。同时，需要注意的是，使用感叹词时要结合语境和语气，才能准确表达出自己的情感和意图。
