在换挡时，需要同时踩下离合器和松开油门。首先，踩下离合器可以使发动机与变速器的传动系统分离，从而使车辆不会熄火或者发生冲击。
其次，松开油门可以减少发动机的转速，从而使换挡更加平稳。在换挡完成后，需要逐渐松开离合器并加油，使车辆重新加速。正确的踩离合器和油门可以使换挡更加平稳，同时也可以保护车辆的发动机和变速器。
1. 踩离合器：当需要换挡时，先踩下离合器，将发动机和变速器分离，使车辆不会熄火或者熄火的时间很短。
2. 松油门：同时松开油门，让车速缓慢下降，使车辆更容易换挡。
3. 挂挡：将挂好的挡位插入到对应的位置，一般情况下，要等待离合器完全松开后再踩油门。
4. 松离合器：当挂好挡位后，缓慢松开离合器，使发动机和变速器重新连接，然后再踩油门，使车辆加速。
需要注意的是，换挡时要根据车速和转速来选择合适的挡位，以免引起车辆抖动、熄火等问题发生。同时，要注意保持平稳的踩离合器和油门，避免磨损离合器和变速器，同时也要注意安全，避免发生交通事故。
