食用棉籽油的好处（棉籽油的正确食用方法）

棉籽油具有通便、促进新陈代谢、预防高脂血症等功效。棉籽油，即以棉花籽榨的油，分为压榨棉籽油、浸出棉籽油、转基因棉籽油、棉籽原油、成品棉籽油等。颜色较其它油类更为深红，精炼后可供人们食用。

好处是：少量食用对人体还是比较有好处的。因为棉花籽油含有大量的棕榈酸、亚油酸、花生酸等，这些都是人体必须的脂肪酸。