练习后仰跳投需要注意以下几点：
首先，要有基本的运球、接球和转身动作的基本功练习。
其次，要注意身体的平衡感，可以练习平衡训练以加强这一点。
再者，练习跳跃动作，需要通过耐心的练习来提高跳跃能力和精准度。
最后，需要重复练习这一动作，不断地去纠正动作的不足，同时提升自身的肌肉记忆。总之，通过正确的练习方法和不懈的努力，可以掌握后仰跳投这一技能，提高自己的篮球水平并在比赛中取得更好的表现。
练好后仰跳投，首先得确保你的基础投篮技巧已经扎实。因为后仰跳投在保持平衡的同时，还需要克服防守球员的干扰，所以它对身体的协调性和力量要求都比较高。
在练习时，你可以先从简单的动作开始，逐渐提高难度。比如，先练习在原地进行后仰跳投，等动作熟练后，再尝试在移动中完成这一动作。同时，要注意保持身体的平衡，尤其是腰部和腿部的力量要足够，才能支撑住身体的重量和对抗防守球员的推力。
除了练习动作，还需要加强相关的体能训练，比如提高下肢的爆发力和核心稳定性。这些都能帮助你在后仰跳投时更好地保持平衡和投篮的准确性。
最后，要记得在实战中运用这些技巧，并根据实际情况做出调整。只有不断练习和实践，才能真正掌握后仰跳投这门技术。
