形象进度表是一个用来记录个人形象提升进程的工具。它通常用于个人形象咨询、形象设计或人际关系培训等领域。形象进度表可以帮助个人了解自己的形象现状，设定目标，并跟踪自己在形象上的改进。
形象进度表通常包括以下内容：
1. 目标设定：记录个人想要达到的形象目标，例如改变着装风格、提升言谈举止、改善身体语言等。
2. 现状评估：对个人当前形象进行评估，包括外貌、仪态、沟通能力等方面。这可以是自我评估，也可以是通过朋友、家人或专业形象顾问的意见来评估。
3. 行动计划：根据目标和现状评估，制定一系列可行的行动步骤，例如购买适合的服饰、学习礼仪知识、参加形象培训等。
4. 进度跟踪：定期记录个人在形象进步方面所采取的具体行动，以及对于每个目标的实际进展情况。
形象进度表的主要目的是帮助个人形象的提升，并为他们提供一个系统和可衡量的方式来监测自己的进度。通过使用形象进度表，个人可以更加有效地关注和改善自己的形象，提升自信和成功的机会。
