汗蒸完了再去搓灰好不好（汗蒸前的十大禁忌）

汗蒸完了就去搓灰，效果是最好的，因为那个时候毛孔正好都打开了，然后皮肤处于微湿状态，轻轻一搓，灰就会都掉下来，这样的话不会对皮肤角质层产生伤害，如果刚刚汗蒸完，最好不要沾水，清早这样的话对毛孔，不是特别好。容易患风湿类的疾病。

搓下来的不一定是灰，分辨一下颜色，灰一般都是黑色的，估计你天天洗澡都能搓出来的话，那肯定不是灰，除了你是干煤矿挖煤的，你搓下来的东西应该是浅灰色的吧，如果是浅灰色的，那说明你皮肤出油量大，这个是正常现象，建议用一些清爽去油的沐浴露。