新宿区。因为根据日本东京的地图显示，东京的市中心就位于新宿区，而新宿区是一个人口密度超大的城区，而且还富含各类餐饮和服务。所以东京市中心是新宿区。
东京市中心并没有一个明确的界定，因为东京是一个非常大且发达的城市，有许多商业区、文化区等。不过，一般来说，东京市中心可以指东京都内的核心商业区域，如：
1. 新宿区：是东京最繁华的商业区之一，有许多大型购物中心、酒店和娱乐场所。
2. 港区：位于东京湾畔，是日本最富裕和现代化的地区之一，拥有许多豪华商场和高档餐厅。
3. 中央区：位于东京都中心，包括银座、日本桥等商业区，是东京最具历史和文化价值的地区之一。
4. 品川区：位于东京南部，是东京的交通枢纽之一，有许多商业和行政机构。
当然，这些只是东京市中心的一部分，还有许多其他的商业区、文化区等。
