每天一杯燕窝好处（每天坚持喝一瓶燕窝的效果）

好处多多，燕窝营养价值高，蛋白质丰富，天天吃了可以让皮肤有弹性，还能填饱肚子，及时补充身体流失的矿物质，让身体变得暖和。

在通常情况下，每天一杯的燕窝的好处是可以使脸部的皮肤更加光滑细腻。由于燕窝含的胶原蛋白比较高。但也不能天天的喝，成本也很高