#月新万元一新手作者扶植计划开启#谢邀，如何快速调理好自己的心情和心态？答:人生活在这世界上，难免会有受外界的一些好的事情和不愉快的一些事情的影响，受好方面的事情影响会使你激动，会让你开心快乐，如果受了不好的人或事的影响，会使你心情烦躁、心里难受，日子过得不好，那么就要多多去为别人想想，想想别人的不容易，别人的难处，处处为别人着想，也许你的心情就会好很多，首先还得心态好，只要你的心态好，没有什么事会是不好的，一个人的心态好凡事都美好，凡事都好了，就不会有心情不好的时侯了，要学会心态平衡，什么事情都难不倒你，大家说对不对呀？
适当的以做事情去放松，
我以前有一个兄弟，他跟他家里面吵架了，一直没说话，原本我们以为他还有一个女朋友会坚持过来的，天算不如人算，叩帽子了，原本以为他会坚持不住，可他为了坚持下来，把所有的心思都放在其他事情上面从而坚持了走过了那段难忘的记忆。
