炒面有什么营养（炒面的十大好处）

1.快速补充能量：面粉炒熟后，会含有丰富的碳水化合物及糖类，进入人体后可迅速转化成热量，使人体快速获得能量，有助消除疲劳。

2.护发养发：面粉不仅含有植物蛋白质，还含有部分铜元素，炒熟后营养并不会丢失，当这些营养进入人体后，会有效改善发质、发量等情况。