1.结伴出行
孕妇乘坐高铁出行最好有亲朋陪伴，尤其是孕初期和孕晚期。
2.准备充足食物和水分
乘坐高铁前准备好新鲜水果等食物以补充自己的能量和营养，高铁上供应热水，孕妇可以事先准备一个水杯以补充所需水分。
3.适度走动
如果乘坐高铁的时间较长，应每隔一段时间就起身走走，促进血液循环，避免下肢水肿。
4.注意胎儿情况
在孕初期和孕晚期坐高铁一定要特别留心胎儿情况，如果有什么不对劲的感觉就要马上联系动车组乘务员已做好接下来的准备工作。
5.保持情绪稳定
有些孕妇坐高铁出于兴奋或者紧张，都会出现情绪不稳定，对胎儿就会产生一定影响，所以要注意控制好自己的情绪。
