小孩转呼啦圈的利与弊（儿童转呼啦圈10大忌）

小孩转呼啦圈，可以很好的锻炼我们的身体，加强身体的柔韧性，可以增强机体的抵抗力和免疫功能，但是如果转的过频速度过快的话，容易造成腰部扭伤

我从小就玩呼啦圈的，而且是转的特别好的那种，那时比较瘦小，看不出能不能健身、减肥，但锻炼腰部力量肯定是有的，至于弊端，正常规范的使用应该没什么弊端吧！