人最好的散热方法是洗个热水澡。洗完澡后感到很凉快。人在最热的时候，千万不要洗冷水澡，这样会引起毛孔堵塞，引起不适的症状，身上感到热热的，这是每个人都应该知道的常识，再热也不要喝冷饮，洗冷水澡，不但降不了温，还会起到反作用，危害自己的身体。
目前来说，人体的散热方式主要包括以下几个方面。
辐射。约占散热量的60%，室温在十五到25摄氏度时辐射是人体主要的散热方式。
蒸发。约占散热量的25%左右，在高温环境下，蒸发是人体主要的散热方式，皮肤每蒸发1升汗液，散热两千四百三十六千焦，湿度大于75%时蒸发减少，相对湿度达到90%到百分之九十五蒸发完全停止。
对流。约占散热量的12%左右，散热速度取决于皮肤与环境的温度差以及空气流速。
传导。约占散热量的3%，水较空气热传导性强，人体皮肤直接与水接触时，散热速度是正常的二十倍到三十倍左右。
