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泡发的绿豆还能煮绿豆粥吗(绿豆泡一晚还能煮绿豆汤么)

泡发的绿豆还能煮绿豆粥吗(绿豆泡一晚还能煮绿豆汤么)

更新时间:2025-11-04 20:51:40

泡发的绿豆还能煮绿豆粥吗

绿豆泡发了不建议煮绿豆汤。绿豆泡发芽后,绿豆里的蛋白酶、淀粉酶等物质会分解绿豆里的蛋白质、淀粉质等成分,从而使绿豆成为“生食”,煮绿豆汤可能会使发芽的绿豆造成不必要的营养流失,降低其营养价值,同时可能也会影响人体的消化吸收

答案是,当然是可以煮粥的,因为绿豆泡出绿豆芽的时候还是能够做成一些粥,而且口感上会更加的脆一点,除此之外,像一些黄豆其实也可以制作,但是一定要注意,如果已经发霉的话可以考虑丢掉了。

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