重拾信心。考研泄气了，一定要自己给自己加油，告诉自己，高考都挺过来了，那么这次考研自己也一定行，好好学习，不负青春。做最棒的自己。
在出现这种情况的时候，可以选择换换脑子，找好朋友聊聊天或者自己出去走走。
放下书本，不要想什么考试。等到想学的时候就好好学。越学就越想学了。
如果不学，心里往往会有一种愧疚感，就会学习化解这种心理。
学的多了就相反会形成一种优越感，刺激多巴胺分泌，学习就越发快乐了。
考研的话，除了努力也没有别的建议了。
但是学习时间未必要特别长，什么一天十几个小时的。
人专注的时间一般就几个小时。每天上午下午确保专注的学5-6个小时。
晚上看看政治放松放松就行了。还可以去操场跑两圈，800米最多也就5分钟的事吧。
然后早睡尽量11. 00，尽量早起7.00，身体状态感觉越来越好，心情也越来越好，学习又有收获，身心都开始良性循环。
