求给4岁孩子做饭食谱求给4岁孩子做饭食谱（给十岁孩子做饭食谱大全）

孩子的饭，需要丰富点！绿色蔬菜，先把蔬菜清洗干净，沥干水，切一下，放油油热后，放切好的大蒜杍，放点盐耗油，大火炒熟起锅！

主食米饭就好，洗干净鸡肉，剥好甜豌豆，红萝卜切丁焯水，鸡胸肉切丁先用料酒腌制下，油热后，放油盐鸡精葱姜蒜，鸡肉倒进去炒制熟透，起盘！