中午睡一个半小时是什么原因（一天睡12个小时什么原因）

一般是不建议睡这么久的。

午睡主要是用来提高人们的精神状态的，因为很多人经过了一上午的工作学习之后，身体会出现疲劳、精神不佳等症状，这时候进行适当的午睡，可以缓解疲劳，为下午的学习或工作提供能量。

但午睡一般只需要睡20-30分钟即可，睡一个半小时时间太长，这样不仅不能缓解疲劳，反而容易加重疲劳感。

中午睡的时间太长了就是因为身体太疲惫了，没有得到更好的休息