玩手机戴防蓝光眼镜最好。
防蓝光眼镜能有效的隔离紫外线和过滤蓝光辐射，比较适合在看手机、电脑或电视时使用。当然，即使戴这样的眼镜有一定的预防效果，但也不是绝对的，在看手机、电脑或电视时，也要在时间上尽量压缩，1个小时左右时要适当休息
1、防辐射眼镜，这种眼镜价格较低，哪里都可以配得到，但防护效果对于现在LED电子产品低；
2-、防蓝光眼镜，这种眼镜价格中等，但防护效果高，能防止视力疲劳，保护眼睛，预防眼疾病发生；
3、防近视眼镜，戴上防近视眼镜可以直接抵消300度调节性近视，并可将看近虚拟成看远休息，但这种眼镜不适合长久戴。
