一周洗几次头发（一天洗几次头发最好）

3~4次

一周没有最好的洗头次数，可根据自身实际情况洗头3~4次，但要避免频繁洗头。

正常情况下，成人每周洗头次数在3~4次最佳，定期清洗头发可有效保持头皮的卫生与清洁，及时清洗掉表面过多的油脂或头皮屑，