千兆网与百兆网的RJ45接口是一样的吗（百兆网和千兆网水晶头一样吗）

是一样的。

千兆的只是用了所有的芯线,参与网络信号的传输。

单从外观来看，是不能区分的，需要看真正连通的接头数，如果8个接头都连通，则可以支持到千兆，如果只有4个有效接头，则最多到百兆。