海茸和海带的营养区别（海带哪种好吃又有营养价值）

一、营养区别

海茸富含多种营养成分，海带则含有大量的膳食纤维。

二、形状上区别

海茸有发育良好的根状茎，叶片柔软，呈椭圆形，海带是藻类植物，长条形呈棕色，