要将竖叉劈直，首先需要用一支直尺或者其他帮助工具，将竖叉上下两端的位置确定下来。
接着，使用锤子和木槌等工具，将竖叉的两端逐渐敲打，使其逐渐接近直线。在敲打的过程中，需要不断检查竖叉的位置和直线的垂直度。
最后，当竖叉的两端与直线重合时，即可认为将竖叉劈直。在操作过程中要耐心细心，逐渐调整，才能得到满意的效果。
1、双腿伸直坐在地上，双脚勾地；身体向前，双手抱脚心，最终让身体和腿无缝隙地贴在一起。
2、坐在地上，一条腿盘于身前，一条腿伸直向后，膝盖朝下；上身直立、胯放正，身体向后下腰——“向后躺”。
3、直接竖叉下腰，下不去可以找人帮忙，或者双手可以碰到地板就撑着向下。
