人一胖了怎样才能瘦下来（容易胖的人怎么才能瘦教你一招）

减肥是需要通过科学的方法来进行减肥的，同时在减肥期间也要了解是因为哪种肥胖所引起的，然后再进行减肥，有些肥胖是由于脂肪所引起的，还有一些是由于湿气过重所导致的，如果是由于脂肪所引起的，平时一定要吃一些低热量和低脂肪的食物，如果是由于湿气过重所引起的，也是可以喝一些排湿气的茶。