1、买一颗漂亮的南瓜。
2、将中间南瓜籽用汤勺挖空。
3、切块状放进烤盘里，分别淋上一些橄榄油，撒上海盐、迷迭香、黑胡椒、些许辣椒粉提味。
4、送进小烤箱，温度250，烤25分钟，烤到表面有点焦焦代表已入味，左右翻面再烤一下就可以出炉。
烤南瓜
食材：南瓜、大蒜、黑胡椒粉、盐（或蜂蜜）
做法：
1、南瓜不要去皮，带皮洗净，切成大块，沥干水分
2、大蒜剥去外皮，洗净，擦干
3、烤盘上铺上一层油纸
4、沥干的南瓜码放在油纸上，再放上几粒大蒜
5、南瓜上均匀地撒上少许胡椒粉和一勺盐
6、烤箱预热，二百度，中层，上下火，烘烤二十分钟
7、取出烤好的南瓜，最后再撒上少许胡椒粉即可。
