首先，将双手的手掌朝向对方，手指并拢伸直。 然后，从手腕开始，上下摆动双手，就像波浪一样。 摆动时，保持手腕的柔软，不要僵硬。 双手上下摆动的幅度可以根据自己的喜好调整。 在摆动双手的同时，可以配合身体的其他部位，做出一些其他的动作，比如扭动腰部、跺脚等。
双手伸直，手掌张开，五指并拢，对准对方。 从手腕开始，左右交替地上下摆动双手，像波浪一样。 摆动时，幅度要一致，速度要适中，看起来像两条波浪在互相追逐。 双手可以同时往一个方向摆动，也可以交替往相反的方向摆动。 还可以加入一些其他的动作，比如旋转手腕、前后移动手臂等，让波浪手势更加丰富有趣。
