冬天体重容易上升的原因有多种。首先，冬季气温下降，人体为了保持体温恒定，需要消耗更多的能量来维持身体的正常运转。同时，为了抵御寒冷，人体会储存更多的脂肪来提供能量，这也会导致体重增加。
此外，冬季食欲也会增加，因为我们需要更多的食物来提供能量，这也可能导致体重上升。
另外，冬季缺乏运动也是导致体重增加的原因之一，因为运动可以帮助消耗多余的能量。总的来说，冬天体重容易上升是人体适应自然环境的一种表现。
冬天体重变重比较常见的原因是生活饮食方式不规律。
冬天是由于天气寒冷，大多数人都喜欢待在家里面，很少外出活动，如果在饮食上不注意控制，每天较多的食物，摄入的热量过多，很容易导致摄入的热量超过消耗的热量，所以会有体重增加的现象。
建议平时要少量多餐，避免暴饮暴食，饮食以清淡为主，也要注意营养均衡，不要偏食挑食。适当进行户外活动，参加体育锻炼，有利于控制体重，对身体健康也比较有益。
