经常吼孩子不仅会让孩子感到紧张和害怕，还可能导致孩子胆小。以下是一些可以帮助您补救这种情况的建议：
保持冷静：当您感到愤怒或兴奋时，尽可能保持冷静。您的情绪会对您的孩子产生负面影响，因此自己的情绪。
建立沟通：与您的孩子建立良好的沟通非常重要。这样，您可以更好地理解他们的想法和感受，并更好地帮助他们。
听取意见：如果您吼孩子，他们可能会感到很害怕或很愤怒。让他们说出他们的感受，并听取他们的意见。这样，您可以帮助他们更好地理解自己的想法和感受。
道歉：如果您犯了错误，向您的孩子道歉。这样，他们可以感受到您的诚意，并知道您会为他们犯错负责。
给予正面反馈：当您的孩子表现良好时，给予他们正面反馈。这样可以增强他们的自信心和勇气。
建立规矩和约定：建立规矩和约定可以帮助您的孩子感到安全和稳定。让他们知道他们应该遵守什么，以及如果他们违反规定，将会有什么后果。
寻求帮助：如果您无法补救这种情况，或者情况变得更加严重，请寻求专业帮助。这可能包括寻求心理辅导或婚姻咨询帮助。
