有很大区别。一是位置不同，牛腰窝牛脊骨两下方和牛屁股连接的地方，也就是牛后腹部、后腿前的肉，牛肋条是指牛身体上牛肋骨部位的条状肉，肉质不同，牛腰窝，肉嫩，有肥有瘦有筋，牛肋条，瘦肉多，脂肪少，筋也较少，三适合烹饪方式不同，牛腰窝，适合炖、卤，牛肋条做法很多，红烧、炖汤，烧烤，适合烹饪方式不同，
牛腰窝和牛肋条区别是牛肉部位不同。
牛腰窝的部位是去除牛排骨后的牛肋条肉。牛腰窝特别适合炖着吃。牛腰窝肉虽然没有牛腩富有层次，但肉质特棒，再加上牛腰窝带有一层肥肉，炖出来的口感也是相当给力的。牛肋条肉是牛肋骨部位的条状肉，适合红烧。
