一般不会瘦，减肥主要是靠良好的日常习惯，光靠锻炼，管不住自己得嘴，也是没有效果的，所以在坚持锻炼的基础上，要控制饮食，管住嘴迈开腿，一直坚持，经过一段时间后才会有效果。
每天1000个跳绳一般情况下能瘦。但是需要长期坚持。 一般在跳绳时可以燃烧体内的脂肪，所以在燃烧脂肪后，就可以消除掉体内的部分脂肪，从而达到瘦身的效果。
但是通过跳绳的方式减肥需要长期坚持才可以，如果只是偶尔的跳一次，一般是不能达到减肥效果的。并且在成功瘦身后多注意自身的护理，否则容易出现反弹。 在平时要多吃一些含燃脂物质丰富的食物，但是要避免吃辛辣以及过度油腻的食物。
