床单被罩的更新周期主要取决于个人的使用和清洗习惯，通常建议定期更换床单被罩，最好是每1-2周一次。这是因为在使用过程中，床单被罩会沾染身体皮肤分泌物和灰尘等污垢，长期不换会滋生细菌，对人体健康不利。
另外，床单被罩的质量也会直接影响更换周期，如果材质劣质或者磨损严重，建议及时更换，以保持卫生和舒适。
床单被罩的更新换代频率因人而异，但通常建议每三个月到半年更换一次。这是因为床单被罩容易积累灰尘、细菌和其他污垢，长时间使用可能会对健康产生不良影响。
此外，床单被罩的质地和工艺也会影响其使用寿命，一般来说，棉质床单比较舒适，但易起球、易皱；丝质床单则光滑柔顺、亲肤性好，但易起静电。因此，在选择床单被罩时，应根据自己的需求和喜好来挑选，同时也要注意及时更换，保持身体健康和生活品质。
