氯离子低怎么补（氯离子偏高一点点要不要紧）

一般酸性食物含氯比较高，因为人的血液是酸性的，氯是人体必须的微量元素，一般含氯高的都是酸性食物，比如说有肉类、蛋禽、各种水果都是含氯比较高的。

氯是人体所需的必要微量元素，一般人体缺氯，说明有代谢性酸中毒的可能，可以食用咸一点，因为盐巴里面也有氯化钠，是人体必须的。

可以吃普通的含氯化钠的食盐，来补充钠和氯离子。