不是。天然的椰子里面是没有果粒的，但是他是有果肉的，果肉就是在椰子内盒壁上里面就是果汁。
椰汁及椰肉含大量蛋白质、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、维生素B1、维生素E、维生素C、钾、钙、镁等。椰肉色白如玉，芳香滑脆；椰汁清凉甘甜。椰肉、椰汁是老少皆宜的美味佳果。在每100克椰子中，能量达到了900多千焦，蛋白质4克，脂肪12克，膳食纤维4克，另外还有多种微量元素，碳水化合物的含量也很丰富。
是的，每个椰子里面白白圆圆的部分称之为椰肉。椰子是一种坚果类的水果，长得像一个球形的果实，外壳呈绿色或棕色，内部有白色的果肉和清澈的椰汁。白色的果肉就是椰肉。
