方法如下：
改变一个人的第一步，你要了解他当下提取的记忆内容。
第二步，是你要了解他的过去的一些事情。
第三步，你要在他的记忆库里面寻找对你有利的内容。最后，通过引导将这些你选取出来的内容取代他当下的记忆。
1.认真的听他讲，他的情绪，以及情绪背后的记忆，我们需要认可他这部分，无论你是否认可，你都要装作认可，让他的防御机制不起作用，愿意对你打开心扉
2.在他认可你之后，去提问一些其他的问题，做出肯定的回应，强化他倾诉的欲望，去寻找这些话语的背后，有能够支持你论点的记忆。
3.对那些你觉得对你有用的记忆表示好奇，鼓励他不断的回忆这部分内容，让这部分内容，成为“当下”。
我想改变一个人最好的办法就是：把他放在特定的环境里，让环境去改变的，因为我们大家都知道我们无法去改变环境，只能努力的去适应环境，这句话反过来说是环境塑造了一个人的形象！
是啊，不容否认外界的环境，我们根本无法去改变，我们能改变的只有我们自己，如果你想真正的去改变一个人，就要把他放在你想让他变成什么人的那个特定环境下，相信环境一定会改变他的，只是时间问题吧！
举个例子吧，如果你想让一个人真正体会到饥饿的痛苦，那么就把他放到饥寒交迫环境里，每天朝不保夕，吃了上顿没下顿，只有那样他才能真正体会到食物对于他的重要性，他才会更加的去珍惜食物，珍惜每一份得来的食物，因为他真正的明白了他得来的这份食物，是他生命的延续，没有了它将会随时失去自己的生命！
同样的道理，如果你想让一个人更加的珍惜自己的身体，更加珍惜自己的生命，那么你就应该把他带到医院，让他看到各科室里面住院的人有多少，让疾病随时都可能来到我们的身边，来到你的身上，让你痛不欲生，倾家荡产的可能都是会有的，因为我们大家都知道普通的家庭，如果一个人生病那么几年甚至几十年的收入都有可能付出东流！
所以说，想改变一个人最简单的方法就是把他放在一个特定的环境，让环境去慢慢的改变他吧，我觉得想要改变一个人，可以从心理和环境两方面来考虑，心理主之，环境次之;环境影响，则心理改变；首先人心里面要有渴望改变的意识，其次环境以近朱者赤作辅。
