春季养生的建议有哪些（吃什么菜养肝护肝最好）

春季养生，对于中老年人来说，一定要特别注意，大地复苏，万物开始生长，春季特别还有倒春寒，所以不能勤脱衣换衣，吃的要营养均衡，踏春一定要避开人多地方，疫情还没结束

春季养生有妙招，分享给你请记牢；晚睡早起精神好，午间通风浊气消；

莫要过早减衣物，膝部保暖是首要；

坚持运动宜散步，慢跑郊游美景绕。愿快乐安康！