以下是我的回答，自律顺口溜，帮你记住好行为：
早晨醒来笑一笑，全天生活有情调。学习工作不放松，自律生活有劲头。
吃饭定时又定量，身体健康有保障。早睡早起精神好，工作效率翻几番。
运动健身不可少，快乐生活常相伴。休闲娱乐有节制，生活充实不空虚。
自律生活好处多，养成习惯乐悠悠。每天进步一点点，幸福生活到永远。
这个顺口溜旨在提醒人们要自律，从早晨醒来开始，保持良好的生活习惯，定时定量吃饭，早睡早起，运动健身，适度娱乐。通过养成自律的习惯，我们可以提高工作效率，保持身体健康，充实生活，享受快乐。让我们每天都进步一点点，迈向更加幸福的生活吧！
