快速哭出来一般可以采取刺激自己眼睛或者改善情绪化心理状态，也可以选择使用哭泣典型的肢体动作。
1、刺激眼睛：通过刺激自己的眼睛，让眼睛变得不舒服，也可以选择使用洋葱来刺激，也可以选择反复的打哈欠等方式，都可以尝试让眼泪快速流出。
2、改善情绪化心理状态：改善情绪化心理状态可以试图想一些让自己悲伤的事情，比如失去宝贵的东西，让自己进入到情绪化悲伤心理状态，也能够让眼睛迅速的流泪。
3、哭泣典型的肢体动作：哭泣典型的肢体动作一般只低头后，然后使用手捂住自己的脸把目光移开，咬住自己的嘴唇，装作努力停止泪流的样子。
